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产后怎么减肥最有效。

提问于:2020-09-08 16:53:04提问者:天晴网友
想要自己生完宝宝之后也拥有苗条的身材,就要进行减肥,那么,产后怎样减肥最有效呢?
最佳答案

每一周都要进行三次到五次的锻炼,这样才能使得锻炼有减肥的效果。你可以选择一些有氧运动进行锻炼。比如跑步、跳舞、瑜伽、游泳等,只要每天都坚持半个小时以上,就可以达到减肥的效果。

网友3582
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