卷腹瘦肚子的时候要注意什么

提问于：2020-07-29 20:26:07提问者：天晴网友

卷腹瘦肚子的时候，要注意什么问题，有没有人分享一下经验啊

最佳答案

1.要想瘦肚子的效果比较明显，在做卷腹这项运动的过程中最好让腹部发力，发力之后尽量收缩腹肌。

2.卷腹瘦肚子的时候幅度不要太大，幅度太大很容易变成仰卧起坐，对腹肌的刺激不大而且人体很容易受伤。

网友673

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