当前位置:网站首页> 天晴问答>正文

经血多吃什么补血最快

提问于:2020-08-17 17:46:08提问者:天晴网友
有半年的时间了月经总是不正常,总是提前五到七天就来月经,来时乳房痛的厉害,月经量很大,在经期的第二天和第三天总是很多血块,有血块时肚子也疼。
最佳答案

补血要补铁,贫血是血红蛋白减少,血液活性降低出现脸色苍白或萎黄、头晕乏力等症状,铁和蛋白质是血红蛋白的构成原料,所以快速补血应多吃含铁的猪肝、猪血、木耳,菠菜,还有含蛋白质高的鸡蛋、鱼类、豆腐皮、豆腐干、奶制品等食物,日常生活中补血的食物还有有红枣,红豆,花生,枸杞子,当归等,补气是药材有党参,人参,红枣,黄芪等,可以加瘦肉,骨头煲汤喝,气血双补。

网友4981
点击展开全文
相关推荐+更多
问答评论