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经常吃山药有什么作用啊

提问于:2020-08-15 14:45:28提问者:天晴网友
想知道经常山药有什么好处,我朋友经常都要吃山药,有的时候没有了,饭都不吃
最佳答案

山药营养丰富,一直被视为是物美价廉的补品,它不仅是食材也是药材,更有人将山药称作“神仙食”,代表其营养价值高。而山药在肠胃吸收度好,经常被用来治疗脾胃虚弱、腹泻等病症。此外,山药具大量黏液蛋白,这种黏稠物可以滋润皮肤,可减缓更年期女性的不适症状。尤其是日式的山药,属于细纤维,以生食更对人体健康很有帮助。

网友3049
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