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经常喝老酸奶有什么好处

提问于:2020-08-06 18:50:26提问者:天晴网友

听说经常吃老酸奶很好,那喝老酸奶有什么好处呢?

最佳答案

老酸奶中含有大量的活性乳酸菌,可以改善肠道菌群,调节机体的免疫功能,对于防癌和抗衰老有一定作用,还能促进胃酸分泌,增强消化功能,显著提高蛋白质,脂肪,钙,磷,铁等的消化吸收率。

网友461
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