哪些食物中富含维生素B群

提问于：2020-08-03 15:29:26提问者：天晴网友

想问问什么食物里面的维生素B群含量是最丰富的呢，有没有谁知道啊

最佳答案

日常生活中含有B群的食物非常广泛，各类蔬菜、水果、奶、蛋、豆、鱼、肉及坚果类中，皆含有不同的维生素B成分。其实，只要饮食中充分摄取蔬菜、水果、瘦肉，不必太担心缺乏B群的可能。

网友1538

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