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人类水果蔬菜排毒需要注意什么?

提问于:2020-07-29 15:29:13提问者:天晴网友
人类水果蔬菜排毒需要注意什么?
最佳答案

新鲜水果和蔬菜中的维生素C、胡萝卜素,可增加肺通气量,每天食用至少含300mg维生素C的食品,可使支气管哮喘及支气管炎的患病率降低30%。很多食物诸如洋葱、大蒜、萝卜、银耳,尤其是梨,味甘性寒,有化痰止咳、清心润肺、解毒利尿及除风热、止烦渴和清热降火等多种功效,是治疗咳嗽痰喘、咽喉肿痛、热咳伤阴和因热所致的咯血等病症的上品

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