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鸡蛋不能和什么一起吃?

提问于:2020-07-05 11:17:27提问者:天晴网友

昨天晚上吃饭的时候吃了鸡蛋,肚子不是很舒服,想问下鸡蛋不能和什么一起吃?我觉得我是吃了什么相克的东西了。

最佳答案

1.鸡蛋+山楂

鸡蛋中含有丰富的钙质以及蛋白质,而山楂中含有果酸、鞣质等成分,二者同食会引起钙质及蛋白质形成难溶性物质,不仅会降低鸡蛋的营养价值,甚至会导致消化不良。

2.鸡蛋+红薯

红薯属于高淀粉食物,在食用之后有一定的产气作用,而鸡蛋中含有丰富的蛋白质,需要良好的胃肠功能进行消化吸收,二者同食会导致鸡蛋不易消化,出现腹泻、腹胀等不适症状。

3.鸡蛋+鱼类

鸡蛋属于高蛋白食物,而鱼类同样富含蛋白质,二者同食会摄入较高含量的蛋白质,可能引起高蛋白质过敏。

网友9896
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