当前位置:网站首页> 天晴问答>正文

减肥能不能吃玉米

提问于:2020-07-02 17:16:21提问者:天晴网友
我是一个高中生,晚饭在学校附近吃,因为在减肥,听到有人说玉米还不错,吃了2天,一个朋友看到了 说玉米比吃一碗饭还更恐怖,淀粉很多,到底能不能吃呢,晚饭吃什么好呢 我晚上还要上课所以不能因为减肥什么都不吃 不然会很难受的.光吃水果我也觉得不好 吃不饱 想吃点咸的什么的,想知道减肥能不能吃玉米
最佳答案

减肥期间玉米是非常好的饱腹食品,热量也非常低,只有成熟透的玉米淀粉含量才会特别高,一般的玉米淀粉含量并不高,吃红薯也是不错的选择,但是尽量不要饿肚子.不要熬夜,这样降低新陈代谢,会胖体质更容易成发胖的体质,多吃蛋白的东西,鸡肉,鱼肉,水果蔬菜,粗粮,少吃油炸,零食,和饮料。

网友8368
点击展开全文
相关推荐+更多
问答评论