玉米多吃有害吗一次可以最多吃多少

喜欢吃玉米，一次性多吃一些没有关系的，没有害处。不用担心。玉米吃多了不好，主要是指玉米里含有是烟酸是结合型的不易被人体吸收，长期这样的饮食容易缺乏烟酸而致病出现腹泻、皮炎和痴呆症状也叫癞皮病。这是指长期以玉米为主的情况下。吃几次鲜玉米没有问题的。放心吧。