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晚餐吃的太辣会有什么影响呢

提问于:2020-06-24 19:09:45提问者:天晴网友
我喜欢吃辣,要是没有辣味的东西,我吃都不会吃,但是好像吃了辣之后,晚上睡觉是不是会有影响啊
最佳答案

晚上吃的过咸过辣,如摄入大量辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物,易让肠胃产生灼烧感,导致胃食管反流或便秘、大便干燥、消化不良等问题,从而干扰睡眠。

网友1197
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