人为什么会长高呢?
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人的高矮主要是由骨骼,特别是下肢骨(股骨、胫骨)的长短决定的。骨骼生长结束,身高的增长也就停止了。身高的增长主要是下 肢骨的增长。儿童和青少年身高的増长离不开生长激素的作用。科学研究发现,1岁以内的婴儿在熟睡时会出现生长 激素的分泌;10〜12岁的少年在晚上10点至第二天 清晨睡醒前,可见明显的生长激素分泌 17 ~ 20岁的青年在睡眠中也可见到较 明显的生长激素分泌。由此可 见,定时睡眠对身局的增长是多 么的重要。在青春期,下肢骨的 生长比出生后任何时期的生长速度都 要快,如果这个时期积极参加体育锻炼,骨部分发生了骨化,即使还分泌生长激 素,骨也不再增长,人就停止了长高。就可能促进骨骼的快速增长。之后,下 肢骨中可生成新骨细胞的骺软骨部分发生了骨化,即使还分泌生长激素,骨也不在增长,人就停止了长高。
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