跑步时嘴巴很干，恨不得猛灌一大瓶水，跑步时可以喝水吗？该怎么喝水好？
最佳答案
跑步的时候尽量不要喝水，尤其是跑步速度比较快的情况下，肺活量比较大，呼吸速度和深度加快，这个时候喝水容易喝到肺中，而且跑步过程中出汗，带走了体内大量的盐分，这个时候补水，还会对心脏造成负担。
网友3947
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跑步时可以喝水吗
提问于：2020-05-25 13:58:21提问者：天晴网友
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