提问于:2020-05-21 09:47:40提问者:天晴网友
生完孩子后,就有点体虚一样,很怕冷,要吃什么东西能调理
最佳答案
若平时就怕冷、经期头晕疲倦、月经结束腰酸等气血较虚的妈妈,就可酌量服用八珍汤、十全大补等药膳。平时身体健康,体质平和的妈妈,则在饮食及药膳方面宜多样少量,均衡饮食,如此则可不失平衡。若需哺乳,则记得比平时多点汤汤水水及蛋白质即可。另外,月子期间也可煮杜仲水,代茶水或用其调理饮食,可强壮腰膝,改善腰酸背痛的症状。
网友774
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