晚上不吃饭能减肥吗

提问于：2020-05-13 14:30:16提问者：天晴网友

晚上这一顿我总觉得可吃可不吃，如果不吃的话能减肥吗？

最佳答案

晚上不吃饭减肥是不科学的。通过晚上不吃饭，节食的方式减少身体摄入热量是能够暂时帮助减轻体重，但是长此以往不仅会对肠胃造成损伤，还容易反弹，而且一旦反弹会使人更胖更难减。

网友1298

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