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喝酸奶对肠胃有好处吗?

提问于:2020-05-23 18:29:29提问者:天晴网友
喜欢喝酸奶,并不知道酸奶喝了有什么作用,只是觉得好喝,想问问喝酸奶有什么好处
最佳答案

酸奶除了有丰富的钙质外,还能调理肠胃内细菌平衡,净化肠胃,刺激肠胃蠕动,防止便秘,减少肠胃疾病发生。但要注意的是,酸奶饮料或者乳酸饮料是被稀释后的饮料,效果没有较稠的酸奶好。

网友5277
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