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莲藕和鸡肉一起吃有什么好处?

提问于:2020-05-24 15:31:55提问者:天晴网友

昨天中午去外面吃饭,看到有莲藕炖鸡肉,想问下莲藕和鸡肉一起吃有什么好处吗?

最佳答案

健脾开胃

莲藕归心、脾、胃、肝、肺经,而且还含有鞣质,有健脾开胃的作用,而且鸡肉也有温中补脾的作用,这两种食物一起吃,还能增加食欲,对脾胃有一定的帮助作用。

益气养血

莲藕中含有的铁质比较丰富,而铁元素又是造血系统不可缺少的一种元素,而且鸡肉性平、味甘,具有益气的作用,这两种食物一起食用还可以益气养血。

增强免疫力

鸡肉和莲藕的营养价值都比较高,可以为人体提供丰富的营养,抵抗细菌的侵袭,增强人体的免疫力。

网友7453
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