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莲藕和西红柿一起吃有什么好处吗?

提问于:2020-05-24 13:31:48提问者:天晴网友

昨天和同学一起出去吃自助餐,看到有我喜欢吃的莲藕和西红柿,不知道莲藕和西红柿一起吃有什么好处吗?

最佳答案

美容养颜

莲藕和西红柿中都含有丰富的维生素C,维生素C是一种抗氧化剂,可以抑制黑色素的形成,还具有一定的美白作用,保持皮肤的光泽。

改善肠胃

莲藕中含有的单宁物质有消炎和收敛的作用,对肠胃有一定的改善作用,而且西红柿中含有的膳食纤维含量丰富,也可以一定程度的改善肠胃。

网友2832
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