男性健康的十大准则是什么？

　男性健康的十大准则：　 ①、 有充沛的精力，从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。　　②、 处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。　 　　 ③、 善于休息，睡眠好。　④、 应变能力强，能适应外界环境的各种变化。⑤、 能够抵抗一般性感冒和传染病。⑥、 体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。⑦、 眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。⑧、 牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈颜色正常，无出血现象。⑨、 头发有光泽，无头屑。　　⑩、 肌肉丰满，皮肤有弹性。