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疲湿型的人的调养方式有哪些重要特征?

提问于:2020-05-19 09:09:37提问者:天晴网友
疲湿型的人的调养方式有哪些重要特征?
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饮食清淡为原则,少食肥肉及甜、黏、 油腻的食物。可多食葱、蒜、海藻、麟、 冬瓜、萝卜、金橘、芥末等食物。平时多进行户外活动。衣着应透气散湿,容易把一些 湿气散掉,经常晒太阳或进行日光浴。中医对痰湿型的人有一些常用的方药,比如用 白术、苍术、黄芪、防己、泽泻、荷叶、 橘红、生蒲黄、生大黄、鸡内金。用这些药物,有助于化痰去湿。

网友737
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