肥胖儿童能吃肉吗?
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人们总以为减肥不能吃肉,吃肉会长胖!其实这是一种误解,尤其是对 肥胖儿童而言,减肥的饮食原则首先是选择高蛋白、低糖、低脂肪、低热量的 食物。而肉类,作为高蛋白含量的食物,无疑是保证儿童生长发育的良好食 物来源,但需要控制总的热量,不能贪吃。
网友3458
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人们总以为减肥不能吃肉,吃肉会长胖!其实这是一种误解,尤其是对 肥胖儿童而言,减肥的饮食原则首先是选择高蛋白、低糖、低脂肪、低热量的 食物。而肉类,作为高蛋白含量的食物,无疑是保证儿童生长发育的良好食 物来源,但需要控制总的热量,不能贪吃。
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