怀孕初期胃胀气不舒服吃什么有用

怀孕初期胃胀气不舒服，孕妈妈要多吃含纤维素的食物，蔬菜、水果可以多吃一些，此外，可以适当获取糖分和淀粉，苹果和梨都是很好的来源，也可以从肉类中获得淀粉和蛋白质，以保证身体所需。