打哈欠有什么好处？

打哈欠不仅可以排出体内过多的二氧化碳，补充血液中的氧气，而且是对人体的一种保护性提示。人睡眠不足或劳累过度时，会接二连三地打哈欠。这是警告你：大脑和各器官已经疲劳了，要赶快睡觉休息啦。早晨起床后往往也欠不止，这可以促进大脑皮质的各个功能区由抑制状态转变为兴奋状态，使大脑皮质开始进行正常的工作。