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吃红心火龙果有什么好处

提问于:2020-05-11 19:03:54提问者:天晴网友
红心的火龙果在超市里面比白心的火龙果贵这么多,具体吃了有什么好处呢?
最佳答案

抗衰老

红心火龙果中含有丰富的花青素,花青素是一种抗氧化性很强的物质,可以抗击自由基对细胞的损伤,防止因自由基而导致的衰老。

美容养颜

花青素具有一定的抑制弹性蛋白酶和胶原蛋白酶的作用,可以增强皮肤的弹性和滋润度,并且还含有大量的维生素,可以增强皮肤抵抗力,促进黑色素的代谢,因此具有美容养颜的作用。

润肠通便

火龙果性凉,具有一定的滑利性,因此食用火龙果有利于排便,并且含有的果胶成分可以滋润肠道,适量的纤维素可以促进肠道的运动,又增加肠动力的作用,因此食用红心火龙果有润肠通便的作用。

降血压

火龙果是一种钾离子含量远远高于钠离子含量的高钾水果,食用可以促进体内多余钠离子的排出,可以降低血液渗透压,有降血压的作用。

促消化

火龙果中的果酸可以促进胃酸分泌,促进消化,火龙果籽也可以养胃、提升胃功能,因此吃火龙果具有促消化的作用。

排毒

火龙果中丰富的果胶、半纤维素、水溶性纤维素和半纤维素,都能降体内的有毒有害物质包裹,阻止其伤害身体,并且还能促进有毒有害物质的排出。

预防贫血

火龙果中含有一定量的铁离子,食用可以促进血红细胞的形成,具有促进血液生成的作用,可以预防缺铁性贫血。

网友2046
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