提问于:2020-05-10 10:32:57提问者:天晴网友
我想摆脱抑郁症的痛苦
最佳答案
您好,根据您的情况来看您是患了抑郁症!抑郁症,是可以控制的,只要你自己把握这个生活的运动度,自然身体是达到舒心的状态的,那么抑郁症也会远离我们的生活。 指导意见:建议您平时多做一些户外运动,舒缓心情,经常跟家人很朋友进行及时的沟通,让自己的压力得到有效的释放,也要多进行自我调节,对自己和自己的调节效果有信心,增加自信是治疗抑郁症最好的治疗方法。
网友8822
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