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这两天每到半夜就睡不着,因为想事想太多,怎么办?

提问于:2020-04-25 09:20:13提问者:天晴网友
这两天每到半夜就睡不着,因为想事想太多,怎么办?
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病情分析:您好您的自己也说了,是思想上有事情放不下精神压力大造成的指导意见:建议首先解决心理上的事情,如果解决不掉,首先放松心情,在睡觉前喝杯牛奶是有助于睡眠的

网友3369
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