市面上的碱性矿泉水较贵，痛风患者喝自来水可以吗？

自来水的酸碱度与矿泉水差不多。自来水经过了沉淀、过滤、消毒杀菌等环 节。对于达到国家《生活饮用水卫生标准》的自来水也是可以喝的。新的标准中， 也是要求PH值在6.5~8.5。但是不同地方的水酸碱度有所不同，如北京的自来 水取自水库和地下，是弱碱性，而上海自来水取自长江和近海，偏酸性。当然有一 些城市在处理自来水时加一些呈碱性的石灰，使之呈碱性。如何解决偏酸性的自来 水？买一些小苏打粉碳酸氢钠，不是食用碱（碳酸钠），碳酸钠的碱性太强]，取 2G加人500ML的凉开水中，溶解摇匀，即可饮用。这样往往口感不好，那么，可 添加一些柠檬酸或白醋，密封摇匀，每日分次喝一瓶。注意：自来水需要烧开一 次，虽然钙镁离子有所降低，但有助于消除水中的氯气及其带来的13种有毒物质 包括卤化氢和氯酚（致癌和致畸作用）等，及杀死可能的细菌。但不能反复烧开， 因蒸馏丧失部分水分，使水中的重金属离子和亚硝酸盐浓缩，引起胃肠道症状和缺 氧等。