提问于:2020-05-01 17:23:36提问者:天晴网友
孕晚期严重失眠啊!整夜无法入睡。有办法吗
最佳答案
你好,孕妇期间失眠最好不要用药物治疗,食疗失眠的方法:1.食醋催眠:有些人长途旅行后,劳累过度,夜难安睡,可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目,不久便会入睡。2.糖水催眠:若因烦躁发怒而难以入睡,可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素,此物质进入大脑,可使大脑皮层抑制而易入睡。3.牛奶催眠:牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之 一,它不仅有抑制大脑兴奋的作用,还含有能使人产生疲倦感...
网友9169
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