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吃百合治失眠的效果好吗?

提问于:2020-05-02 09:29:53提问者:天晴网友

这段时间压力很大,晚上经常会睡不着,总感觉这样下去会不行,听朋友说吃百合可以帮助睡眠,那么吃百合治失眠的效果好吗?

最佳答案

吃百合可以用来治疗轻度失眠。

一般来说,失眠主要是通过药物治疗和非药物来治疗,百合用来治疗失眠只是有一个辅助的作用,能改善睡眠质量,并不能完全靠百合来治好失眠,对轻度的失眠是有一定的效果的。

网友6591
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