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什么时候吃葡萄不发胖

提问于:2020-05-02 16:09:26提问者:天晴网友
有人说吃葡萄也会发胖,想知道什么时候吃葡萄不会发胖呢
最佳答案

饭前1小时吃葡萄,是最有利于减肥又不发胖的时候。由于葡萄的热量不是很高,饭前1小时吃可以降低饥饿感,减少主食的摄入。如果饭后吃,由于水果容易腐败,等消化完主食,葡萄已经不新鲜了,营养价值也降低了,而且还不能发挥其促消化的作用。

网友8879
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