胆固醇高能不能吃蛋黄啊?
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蛋黄中的胆固醇含量较高,平均每个蛋黄中就含有约250mg到300mg的胆固醇,蛋白中则是没有胆固醇的。因此吃太多蛋黄可能诱发血胆固醇的升高,对于健康的成年人来说,一天吃一个蛋黄,对身体健康有益,但是高血压,高血脂,糖尿病人应该少吃蛋黄。
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蛋黄中的胆固醇含量较高,平均每个蛋黄中就含有约250mg到300mg的胆固醇,蛋白中则是没有胆固醇的。因此吃太多蛋黄可能诱发血胆固醇的升高,对于健康的成年人来说,一天吃一个蛋黄,对身体健康有益,但是高血压,高血脂,糖尿病人应该少吃蛋黄。
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