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孩子提高免疫力要补充什么营养

提问于:2020-04-27 09:56:21提问者:天晴网友
孩子提高免疫力要补充什么营养
最佳答案

要想提升免疫力,蛋白质是必须补充的重要营养素之一。蛋白质约占人体全部重量的20%左右,是人体组织的主要成分。一般来说,人体每天需要更新3%的蛋白质,因此每天都需要补充。孩子处于生长发育期,蛋白质更是不能少。富含蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾、牛肉等。

网友4467
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