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含咖啡因饮料当水喝有什么坏处

提问于:2020-04-26 16:33:16提问者:天晴网友
我一个朋友特别爱喝咖啡,甚至爱到光喝咖啡不喝水的地步了,我都有些担心会对身体造成伤害,想问问大家,咖啡或者含咖啡因的饮料当水喝有什么坏处么?
最佳答案

咖啡,以及含咖啡因的饮料当水喝,咖啡因会加速身体脱水过程,而且还会抑制大脑产生褪黑激素,喝了含咖啡因的饮料,更容易使人清醒,影响正常睡眠,而且长期喝这类饮料更容易要上厕所。

网友8338
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