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冬枣什么时候吃最好

提问于:2020-04-23 10:28:36提问者:天晴网友
买了一批冬枣,每天吃才能吃完,应该在什么时候吃比较好啊?
最佳答案

冬枣碳水化合物含量很高,热量也较高,因此最好不要在饭后食用,以免热量摄入过多,可以在上午10点或者下午三点左右食用,这样不会因为一时间摄入过多糖分,导致出现血糖升高或者肥胖的情况。

网友3713
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