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青春期熬夜有什么影响?

提问于:2020-04-23 11:30:52提问者:天晴网友
以前在上高中的,老是熬夜玩手机,现在想想真的佩服自己,想问问青春期熬夜有什么影响?
最佳答案

青春期正是面临巨大升学压力,精神紧绷时期,此时需要良好的睡眠质量,睡眠充足是提高学习效率以及质量的重要保障,如果经常熬夜,体力会处在透支状态,人体会过于疲倦,精神衰弱,第二天的学习效率,思维灵敏度都会大大降低。

网友8060
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