偏头痛如何调整行为治疗？

针对以上这些造成偏头痛的主要原因，一定要注意在日常生活中对自己的行为习惯进行调整，这样才能防患于未然。1.注意不要“卑躬屈膝”也许你从不在意你的坐姿，但是实际上由于坐姿不好而开始头痛或使头痛变得更厉害的例子非常多。如果你能抬起头，让头部和身体基本成一直线，身体各部分的肌肉就不容易疲劳。最好的解决办法就是经常改变姿势，每隔45分钟左右休息3-5分钟，哪怕只是在办公室里倒杯水，稍微活动一下也好。2.改善办公环境为了减少头痛的发生，一定要注意开窗换气，空调定期清洗。在崇尚工作、生活快节奏的今天，人们总是习惯于“忍痛负重”，在此要提醒大家，一旦出现了偏头痛的症状要及时采取有效的治疗措施，只有这样才能拥有高品质的健康生活。3.别“压”出头痛来不知大家有没有注意到，偏头痛往往...