什么是错误的站姿？

一般来说，休息式和模特儿式站姿不仅会造成骨骼歪曲，还会导致肥胖。休息式站姿就是用一条腿支撑身体重心的站立法。以这种姿势站立，体重的负担会加到股关节上，使它在外侧被挤压，在发生歪曲的同时，臀部脂肪增多，骨盆也横向展开，产生歪曲。如果重心总是朝一侧倾斜，就会加重这一侧的骨盆和股关节的负担，使之产生歪曲，造成左右差距，这是侧弯症的原因之一。并且，这种站姿还会对脊椎和胸廓产生不良影响，造成脊椎歪曲以及产生胸的厚度左右不一的崎胸。模特儿式站姿的方法是双腿紧贴，脚尖向外。由于这种姿势将关节向外侧牵拉，产生歪曲的力量，从而加重了膝和股关节的负担，造成骨盆外展、下半身肥胖，进而引起脊椎歪曲、内脏下垂。