我老是爱吃东西，让我少吃东西是绝对不行的。所以导致现在很胖。我是一个很懒的人。非常不爱运动。我整天上班都在办公室，晚上都喜欢躺着。不躺就或不来了都。女我身高162体重63.孩都想要好身材，希望老师能帮帮我。曾经的治疗情况和效果：对药物都不过敏
最佳答案
食欲大不运动导致机体失衡，脂肪储存过多，中医来讲这是营养过剩的表现建议找中医辨证论治，具体分析，番泻叶代茶饮，或者是决明子菊花荷叶代茶饮，效果很好
网友2957
其它答案
你好，按照你的描述，是由于你的饮食和运动导致你肥胖的。你好，你身高162体重63相对来说是有些微胖的，原因就是因为你吃的多然后运动少，并且很懒。假如你真的想要好身材的话，最好就是少量多餐，每餐吃的少，但是要多吃几餐。并且，在下班后或者星期六日的时候可以到外面去跑跑步。饮食加上运动是最好的减肥方法。不建议吃什么减肥药。一定要坚持。
健康指导：你好，根据你的情况，你喜欢吃东西建议你可以少食多餐，减少每餐食量，建议你不要吃零食，加餐可以选择水果或者酸奶，在办公室久坐，就需要每天都坚持一定量的运动来使脂肪燃烧，还有吃完不要马上躺下，尽量走走等消化再躺下
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