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哺乳期夜宵吃什么比较不会发胖?

提问于:2020-04-13 17:43:18提问者:天晴网友
哺乳期夜宵吃什么比较不会发胖?
最佳答案

哺乳期夜宵吃什么比较不会发胖建议吃一些低脂肪,低热量的食物,祝你健康快乐。

网友3555
其它答案

健康指导:这种情况由于消耗的能量减少,容易导致能量堆积导致发胖。如果日常比较容易饥饿,建议增加全谷类主食、蔬菜、鸡蛋、酸奶等的食用,帮助延长饱腹感就可以。同时需要注意的是不要饮用肉汤、骨头汤、鸡汤等,减少额外的能量摄入,预防由此导致的肥胖、

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