自己拔罐可以吗,什么时候拔罐最好

按照说明书，根据疼痛的部位拔罐还是有效果的。

不过你要注意，拔罐是有时间要求的，一般夏天不宜超过5分钟，不过这也要根据你所选的是火罐还是气罐还是竹罐而定。

一般皮肤见到有淤紫就可以了。有水泡就是拔得太过了。你要注意用酒精消毒，免得水泡处感染。还有拔完火罐后不能马上吹风，洗澡。一般拔火罐要选肌肉丰厚的地方。这样效果会更好些。