提问于:2020-04-08 18:46:50提问者:天晴网友
十年前剖腹生的小孩,孩子小的时候,小腹也不是太大,太明显。但随着年龄的增长,胳膊和腿都很细,浑身上下都不胖,就小腹突出。有什么方法可以让小腹缩回去,让腹部变得平坦?
最佳答案
指导意见:运动减肥效果很好,尤其是对于你想局部廋身塑形的,建议在控制饮食的前提下,增加针对性运动。一个是要强度够,持续的时间够,慢慢的才能出效果。你说你想廋腿,建议充分利用业余时间或者零碎时间,比如,可以步行,可以爬楼梯,可以练习蹲腿,20个一组,每天可以练习5-6组,剩下就是随着时间的推移,你的腿就变得纤细有型了。
网友7128
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