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有哪些食物可以健胃消食?

提问于:2020-04-10 18:45:27提问者:天晴网友
本人男,33岁,从小我就不爱吃早饭。有时1天还1顿饭,肠胃不是很好,所以想来咨询咨询,有哪些食物可以健胃?
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病情分析:你好,南瓜中含有很丰富的果胶,它能起到保护胃肠道的粘膜的作用,以免吃下的食物刺激肠胃。它还能加强胃肠的蠕动,帮助食物消化。所以可以经常食用南瓜来强健胃功能。食用南瓜时,可以蒸或者煮食,也可以煎汤喝。指导意见:洋葱中含有很多营养成分,其中有大量的粗纤维,能够帮助消化。可以做洋葱饭来促进消化。取适量的洋葱,将其切碎,然后将水烧开,把洋葱和糯米、少量的盐等同时煮饭,煮好后就可以食用了。

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