本来我都是清淡饮食的，这几天婆婆做饭一下子使劲放盐，一下子吃的我整天喝水很多，都在

人的生理需要量是每天4到6克。吃多了后，会造成高钠血症，引起电解质失衡，导致身体各脏器的运行内环境不良而受到伤害。还可以引起水钠潴留导致高血压病。

疾控中心专家表示：碘盐不能防辐射，碘盐吃多了，反而有危害；摄入过量的碘会扰乱甲状腺的正常功能，既可以导致甲状腺功能亢进，也可以导致甲状腺功能减退，孕妇暴露于高碘可导致新生儿甲状腺肿和甲状腺机能减退。无论是儿童还是成人，甲状腺功能减退的发病率随碘摄入量的增加而显著增高。还有研究表明，碘缺乏地区居民补碘后，一段时期内易导致血清中促甲状腺激素（TSH）的升高。目前多数报道显示，碘过量会增加自身免疫性甲状腺疾病患病率。另外，急性碘中毒会导致腹部绞痛、腹泻并便血、胃十二指肠溃疡、脸部和颈部水肿、溶血性贫血、代谢性酸中毒、肝脂肪变性和肾衰竭等。