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为什么说苋菜比补药好

提问于:2020-04-09 08:17:06提问者:天晴网友
有的人说吃苋菜比补药还要好,想知道为什么说苋菜比补药好
最佳答案

首先,苋菜喜温暖,较耐热,当季蔬菜。

其次,从中医角度讲,苋菜味甘、性凉,归大肠、小肠经。具有清热解毒,除湿止痢,通利二便的功效。吃一些凉性食物,是有好处的。

最后,从营养角度来说,苋菜富含多种人体需要的维生素和矿物质,且容易吸收,能够有效补充流汗损失的多种营养素。

网友7037
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