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枸杞怎么吃效果最好?

提问于:2020-04-08 17:44:06提问者:天晴网友
枸杞喝水也有一段时间了,想问下枸杞怎么吃滋补效果最好?
最佳答案

枸杞直接嚼食效果最好。用枸杞子泡水或煲汤时,只能溶出一部分有效成分,直接嚼食对枸杞的营养成分吸收会更充分,更有利于发挥枸杞的保健功效。

网友5481
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