怎么刮痧减肥效果好？

直接刮拭肥胖的局部，压力传导到皮下组织，能促进皮下组织被动运动，有利于加强新陈代谢，消除局部的水分和脂肪，达到减肥目的。

体力较弱的肥胖者：刮心包经

走路、爬楼梯会气喘吁吁，多是心包液过多，心脏负担重导致的。用刮痧板从上到下刮心包经，每次5分钟，刮痧力度要轻，以不出痧为好，这样能增强心脏活力，促进脂肪代谢。

曲泽：曲手肘时手臂内侧横纹中心；

一内关：手掌伸直时食指对应的腕横纹处；

一劳宫：手心内，握拳时中指指尖碰到的地方；

肠胃燥热的肥胖者：刮胃经

口干舌燥、体质容易上火，且容易便秘者为多为肠胃燥热。刮胃经学位对胃肠实热型的肥胖有很好的减肥作用。

梁门：距肚脐正方10厘米处，再往两旁6厘米；

一天枢：梁门往下6厘米；

一水道：肚脐往下9厘米；

喝水都胖的减肥者：刮脾经

经常莫名其妙腹胀，即使吃的很少也还是很胖，多是脾运作失调引起的肥胖，应该经常刮小腿上的脾经。

阴陵泉：小腿内侧膝盖凸起下方凹陷处；

三阴交：小腿内侧距踝尖上四指宽处；

温馨小贴士：对于不出痧或者出痧少的部位，不要强求出痧，出痧后让治疗者喝一杯温开水，并休息15-20分钟，并加保暖的衣物。