提问于:2020-04-01 09:26:57提问者:天晴网友
最佳答案
晨跑可以减肥
经过一个晚上的新陈代谢,体内的糖分基本被消耗殆尽,早上醒来跑步尤其是空腹跑步,能够让身体快速进入消耗脂肪供能阶段,产生理想的减肥效果。
改掉睡懒觉的坏习惯
早上起来晨跑,就意味着你不能睡懒觉了,因此晨跑在一定程度上让你改掉了睡懒觉的坏习惯。
提高肺活量随着跑步的进行,换气量会逐渐升高。而肺活量和最大通气量是衡量呼吸机能健康的重要标志。晨跑,能使呼吸机能更发达,肺活量可增加到1—2升
网友7029
声明:天晴健康问仅提供信息存储空间服务,该观点仅参考,只代表作者本人观点不能作为诊断及医疗的依据!
点击展开全文
-
我一直就有鼻窦炎,因为如果不感冒对身体没有什么明显的影响,我也没有进行治疗,今天和几个朋友一起去吃了日本料理,吃的时候感觉很爽,可是回来以后就感觉头晕晕的。鼻窦炎
-
听说炒菜的时候有很多东西都是需要注意的,想知道有哪些地方是需要注意的呢?
-
请问一下医生是不是这样的
-
没生病没感冒忽然开始干咳,一阵一阵的,咳的嗓子都疼,持续了一个多星期了
-
请问一下我最近想吃蛤蜊,请问里面是不是有寄生虫,我上次买过一次,听别人说里面有,我怕吃了得病
-
我之前总是觉得嘴疼,尤其是吃饭的时候,昨天张着嘴拿镜子照了半天都没发现有什么不对劲,去医院检查后医生说是口腔溃疡,让我平时吃饭注意些。我平时很喜欢吃芥末,不知道