当前位置:网站首页> 天晴问答>正文

什么食物胶原蛋白含量高?

提问于:2020-03-29 10:13:54提问者:天晴网友
听说胶原蛋白对保养皮肤,和美白皮肤很有帮助,请问一下什么食物中胶原蛋白含量最高?有谁知道吗?
最佳答案

猪蹄性平,味甘咸,含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量比肥肉要少。猪蹄中的胶原蛋白除了可以保持皮肤细腻有弹性,改善全身的微循环之外, 还能够促进毛发、指甲生长,堪称美容圣品,需要注意的是,猪蹄的热量也不低,建议将猪蹄水煮后沥掉油脂再食用,这样热量要低一些。

除此之外,豆类食物的胶原蛋白含量一样丰富,而且摄入植物蛋白更不易发胖。豆类食物大多含黄体酮和有双向调节作用的雌激素,能够有效改善人体内循环,给人体补充足够的胶原蛋白。

网友5735
点击展开全文
相关推荐+更多
问答评论