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孕妇怎么吃dha吸收好?

提问于:2020-04-01 12:35:57提问者:天晴网友
孕妇怎么吃dha吸收好?
最佳答案

由于DHA人体不能自身合成的,要靠外界的补充,且在胃酸中易被分解,所以随餐或与食物同服最好。可以在吃牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼、豆腐等食品后,再服用,或干脆同牛奶或豆浆同服之。这样吸收才充分,才不会浪费DHA。

网友9395
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