怀孕后喜欢喝酸酸甜甜的酸奶，请问一下喝酸奶有什么好处？
最佳答案
酸奶中含有大量益生菌，每天喝0.25-0.5千克，可以维持肠道正常菌丛平衡；孕妇多喝酸奶，摄入的益生菌能够形成生物屏障，抑制有害细菌入侵肠道，保护肠胃健康。
网友5088
其它答案
牛奶转变成酸奶以后，其中的钙、无机盐不但不会有任何损耗，新产生的乳酸还可以促进人体对钙的吸收率，提高钙、磷的利用率。所以，孕妇喝酸奶同样可以补充胎儿所需的钙质。
在妇女怀孕期间，酸奶除提供必要的能量外，还提供维生素、叶酸和磷酸，不但能促进胎儿发育，还能增强孕妇的免疫力，防治疾病；而且含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。
游客
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